A Síndrome de Sobretreinamento

Segundo diversos autores, a Síndrome de Sobretreinamento (SST) pode ser definida como uma resposta psicobiológica complexa a um excesso de solicitação continuada de treinamentos e que ainda pode sofrer influência de múltiplos stresses associados que não diretamente às cargas de exercício ao longo da vida do atleta.Dependendo das características individuais, as respostas fisiológicas, psicológicas e de conduta se manifestam de formas diferentes assim como suas intensidades, tipo de atividade desenvolvida, nível de treinamento alcançado, etc.É sabido que de acordo com o nível de treinamento alcançado, existem dados que servem como indicadores fisiológicos a exemplo de marcadores hormonais como catecolaminas, testorenona e cortisol. Estudos realizados têm dificuldade em quantificar adequadamente o nível de treinamento que o individuo está sujeito, porém, tem-se resultados bastante consistentes quando se avalia o volume de treinamento e sua relação com períodos de SST com o quociente testosterona – cortisol (CTC).Outra maneira de se determinar a SST, são os indicadores subjetivos, onde na medicina humana se utilizam questionários que avaliam o estado de ânimo dos atletas, assim como as escalas de fadiga que mostram o impacto global do stress de treinamento sobre o organismo. Seria de grande valia correlacionar marcadores hormonais com indicadores subjetivos para se analisar e conhecer melhor a SST em eqüinos, inclusive.Tipos de SST :Baseado em estudos médicos, científicos e empíricos, observam-se dois tipos de SST: uma por programas de treinamento monótonos e outra por sobrecargas crônicas. A primeira pode ser observada em indivíduos submetidos a rotinas de treinamentos com movimentos repetidos e a segunda por sobrecargas crônicas, como conseqüência de treinos de longa duração e freqüentemente repetidos, assim como por excesso de competições. Podemos imaginar a primeira em eqüinos de salto, por exemplo, onde certas sessões de treinamento se valem de repetidos movimentos como saltos consecutivos, A segunda forma sim, pode-se atribuir ao cavalo de enduro, onde este fica submetido a um estresse de treinamento longo e muitas vezes monótono, sem dizer o acréscimo de estresse originado pelas competições, viagens, mudanças repentinas de manejo e clima. Fatores predisponentes da SST . Sabe-se que as principais causas de SST em atletas estão relacionadas com aqueles indivíduos que realizam atividades de longa duração, ou repetidas por um longo período de tempo, associadas com estados psicológicos desfavoráveis e dados pela rotina de treinamento repetitivo e exagerado.- Treinamento intensivo;- Aumentos repentinos de carga de trabalho;- Grandes volumes de treinamento monótono. Estresses de características físicas - Diminuição dos depósitos de glicogênio;- Desidratação;- Enfermidades ou lesões;- Estresses psicológicos da vida diária, viagens, mudanças local, etc.Sintomas de Sobretreinamento - Baixa performance;- Depressão (perda de interesse, conduta competitiva, perda de libido);- Perda de peso e apetite;- Ansiedade e irritabilidade aumentadas;- Fadiga;- Perturbações do sono, dificuldade em descansar, caminhar na cama;- Freqüência cardíaca em repouso elevada;- Sudoração excessiva;- Queda de status imunológico (infecções crônicas principalmente em vias aéreas superiores, infecções intestinais, freqüentes afecções dermatológicas como micoses, cicatrização dificultosa de feridas menores).Detecção da SST: A detecção da SST se torna de certa maneira dificultosa, porem, quando se pode acompanhar e controlar periodicamente o rendimento tanto subjetivamente como objetivamente, o estado de animo e a freqüência cardíaca em repouso, certos sinais da SST podem ser identificados nos eqüinos.Outra maneira trata da adoção de registros de treinamento das atividades realizadas, volume, intensidade e disposição do atleta, estado de animo e controles médicos assim como realizar todas as provas possíveis dentro das condições econômicas e temporais.A SST e o Sistema Imune :Tem sido estabelecido que atletas experimentam consideráveis, porem transitórias, perturbações imunitárias durante e por várias horas seguintes às sessões de treinamento. Seria sensato crer que algum efeito crônico esteja presente em repouso. As atividades esportivas especialmente as de alta intensidade e longa duração podem levar a um certo grau de imunossupressão. Tal mau funcionamento do sistema imune pode ser um componente da SST, onde aparecem infecções recorrentes durante períodos de máximo treinamento ou estresse competitivo. Possíveis causas de Imunossupressão causadas pela SST- Aumento de Costisol Serico;- Diminuição de concentração de glutamina serica;- Diminuição das concentrações de imunoglobulina na saliva. O tecido linfóide utiliza taxas de glutamina similares às que utilizam o músculo esquelético e o cardíaco, a principal fonte de glutamina plasmática é o músculo esquelético, a qual têm sido encontradas deprimidas em competidores sobretreinados, ou de maratona, comparando-se valores pré e pós-competição. Segundo o Britsh Olimpic Medical Center, a SST se dá primeiramente em atletas que praticam esportes de longa resistência, depois em desportistas onde a potência e a velocidade sejam os princípios básicos de treinamento e de competição.Sabe-se também que a função linfocitária tem sido encontrada reduzida em corredores de elite depois de maratonas, o que não se encontra em corredores amadores habituais depois de períodos de treinamento. Depressões similares entre 30% e 70% nos linfócitos têm sido encontradas em corredores moderados de maratona controlados por 04 a 06 minutos.

Adaptação do artigo La Síndrome de Sobreentreinamiento de Ruben Coher (Espanha) pelo M.V. Ms. José Ronaldo Garotti